新华社福州８月３１日专电（曹阳）在为孩子做开学准备时，许多家长只注意到学习用具、上学服装等，却忽视了对健康的准备。儿科专家提醒，在做开学准备时要注意以下几点：

　　一、关注书包的重量。儿童要使用宽带的双肩背，而且要让孩子用双肩去背；书包不应过重，因为过重的书包会引起肌肉拉伤等伤害，长期这样会造成孩子身体姿势的歪曲。

　　二、要关注各种疫苗的接种。

　　三、为孩子准备好应急药物。如孩子有哮喘、过敏等病要为他们准备好药物，还要确保药物的有效期。

　　四、关注孩子的午餐。不仅要安排好孩子在哪里用餐，还要确保午餐的营养，年龄越大的孩子对食品的自主选择性就越高，但是往往吸引他们的并不是那些健康食品。

　　五、睡眠。目前许多学龄儿童的睡眠不足，这会严重影响到白天他们在课堂的表现，５到９岁的孩子每天要睡足１０－１１小时，１０到１４岁的每天要保证９到１０个小时睡眠，１４到１８岁的要保证８到９小时睡眠。